La mejor parte de pausas activas
El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo anterior, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Estas pausas activas en el trabajo son breves descansos que realizamos durante la día sindical para movernos. De esta manera contribuimos a…Hacer e